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Das Trinken von viel Tee kann das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verringern

Zusammenfassung: Das tägliche Trinken von vier oder mehr Tassen schwarzem, grünem oder Oolong-Tee war mit einem um 17 % geringeren Risiko verbunden, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Quelle: Diabetologie

Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse von 19 Kohortenstudien mit mehr als 1 Million Erwachsenen aus acht Ländern ergab, dass ein mäßiger Konsum von schwarzem, grünem oder Oolong-Tee mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verbunden ist.

Die Ergebnisse, die auf der diesjährigen Jahrestagung der European Association for the Study of Diabetes (EASD) in Stockholm, Schweden (19.-23. September) vorgestellt wurden, legen nahe, dass das Trinken von mindestens vier Tassen Tee pro Tag mit einem um 17 % geringeren Risiko verbunden ist von T2D über einen durchschnittlichen Zeitraum von 10 Jahren.

„Unsere Ergebnisse sind aufregend, weil sie darauf hindeuten, dass Menschen etwas so Einfaches wie das Trinken von vier Tassen Tee am Tag tun können, um ihr Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, möglicherweise zu verringern“, sagt Hauptautor Xiaying Li von der Wuhan University of Science and Technology in China.

Während es seit langem bekannt ist, dass das regelmäßige Trinken von Tee aufgrund der verschiedenen antioxidativen, entzündungshemmenden und antikarzinogenen Verbindungen, die Tee enthält, gesundheitsfördernd sein kann, war der Zusammenhang zwischen Teetrinken und dem T2D-Risiko weniger klar. Bisher veröffentlichte Kohortenstudien und Metaanalysen haben widersprüchliche Ergebnisse gemeldet.

Um dieser Unsicherheit zu begegnen, führten die Forscher eine Kohortenstudie und eine Dosis-Wirkungs-Metaanalyse durch, um die Beziehung zwischen Teekonsum und zukünftigem T2DM-Risiko besser zu definieren.

Zunächst untersuchten sie 5.199 Erwachsene (2.583 Männer, 2.616 Frauen) ohne Vorgeschichte von T2D (Durchschnittsalter 42) aus dem China Health and Nutrition Survey (CHNS), die 1997 rekrutiert und bis 2009 verfolgt wurden. Das CHNS ist ein multizentrischer Interessent Studie zu Wirtschaft, Soziologie und Gesundheit von Einwohnern aus neun Provinzen.

Zu Beginn füllten die Teilnehmer einen Fragebogen zur Häufigkeit von Speisen und Getränken aus und gaben Informationen zu Lebensstilfaktoren wie regelmäßiger Bewegung, Rauchen und Alkoholkonsum an. Insgesamt gaben 2.379 (46 %) Teilnehmer an, Tee zu trinken, und am Ende der Studie hatten 522 (10 %) Teilnehmer T2D entwickelt.

Nach Berücksichtigung von Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie mit einem erhöhten T2D-Risiko verbunden sind, wie Alter, Geschlecht und körperliche Inaktivität, stellten die Forscher fest, dass Teetrinker ein ähnliches Risiko hatten, T2D zu entwickeln, wie Nicht-Trinker. Und die Ergebnisse änderten sich nicht signifikant, wenn sie nach Alter und Geschlecht analysiert wurden oder wenn Teilnehmer, die während der ersten 3 Jahre der Nachbeobachtung an Diabetes erkrankten, ausgeschlossen wurden.

Im nächsten Schritt der Studie führten die Forscher eine systematische Überprüfung aller Kohortenstudien durch, die den Teekonsum und das T2D-Risiko bei Erwachsenen (ab 18 Jahren) bis 2021 untersuchten. Insgesamt 19 Kohortenstudien mit 1.076.311 Teilnehmern aus acht Ländern [1] wurden in die Dosis-Wirkungs-Metaanalyse eingeschlossen.

Sie untersuchten die möglichen Auswirkungen verschiedener Teesorten (grüner Tee, Oolong-Tee und schwarzer Tee), die Häufigkeit des Teetrinkens (weniger als 1 Tasse/Tag, 1-3 Tassen/Tag und 4 oder mehr Tassen/Tag), Geschlecht (männlich und weiblich) und Ort der Studie (Europa und Amerika oder Asien) zum T2D-Risiko.

Insgesamt fand die Meta-Analyse einen linearen Zusammenhang zwischen Teetrinken und T2D-Risiko, wobei jede Tasse Tee, die pro Tag konsumiert wird, das Risiko, T2D zu entwickeln, um etwa 1 % reduziert.

Im Vergleich zu Erwachsenen, die keinen Tee tranken, senkten diejenigen, die 1-3 Tassen täglich tranken, ihr Risiko für T2D um 4 %, während diejenigen, die täglich mindestens 4 Tassen tranken, ihr Risiko um 17 % reduzierten.

Insgesamt fand die Meta-Analyse einen linearen Zusammenhang zwischen Teetrinken und T2D-Risiko, wobei jede Tasse Tee, die pro Tag konsumiert wird, das Risiko, T2D zu entwickeln, um etwa 1 % reduziert. Das Bild ist gemeinfrei

Die Assoziationen wurden unabhängig von der Art des Tees beobachtet, den die Teilnehmer tranken, ob sie männlich oder weiblich waren oder wo sie lebten, was darauf hindeutet, dass eher die Menge des konsumierten Tees als irgendein anderer Faktor eine wichtige Rolle spielt.

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„Obwohl noch mehr Forschung betrieben werden muss, um die genaue Dosierung und die Mechanismen hinter diesen Beobachtungen zu bestimmen, deuten unsere Ergebnisse darauf hin, dass das Trinken von Tee das Risiko von Typ-2-Diabetes senkt, aber nur in hohen Dosen (mindestens 4 Tassen pro Tag)“ “, sagt Li.

Sie fügt hinzu: „Es ist möglich, dass bestimmte Bestandteile im Tee, wie Polyphenole, den Blutzuckerspiegel senken können, aber möglicherweise ist eine ausreichende Menge dieser bioaktiven Verbindungen erforderlich, um wirksam zu sein. Es könnte auch erklären, warum wir in unserer Kohortenstudie keinen Zusammenhang zwischen Teetrinken und Typ-2-Diabetes gefunden haben, weil wir den höheren Teekonsum nicht betrachtet haben.“

Oolong-Tee ist ein traditioneller chinesischer Tee, der aus derselben Pflanze hergestellt wird, aus der auch grüner und schwarzer Tee hergestellt wird. Der Unterschied besteht darin, wie der Tee verarbeitet wird – grüner Tee darf nicht stark oxidieren, schwarzer Tee darf oxidieren, bis er schwarz wird, und Oolong-Tee wird teilweise oxidiert.

Trotz der wichtigen Ergebnisse stellen die Autoren fest, dass die Studie eine Beobachtungsstudie ist und nicht beweisen kann, dass das Trinken von Tee das Risiko von T2D verringert, aber vermuten lässt, dass es wahrscheinlich dazu beiträgt.

Und die Forscher weisen auf mehrere Vorbehalte hin, darunter, dass sie sich auf subjektive Einschätzungen der konsumierten Teemengen bezogen und dass sie die Möglichkeit nicht ausschließen können, dass verbleibende Verwirrungen durch andere Lebensstil- und physiologische Faktoren die Ergebnisse beeinflusst haben könnten.

Über diese Neuigkeiten aus der Diabetesforschung

Autor: Judy Naylor
Quelle: Diabetologie
Kontakt: Judy Naylor – Diabetologie
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Originalforschung: Die Ergebnisse werden auf der Jahrestagung der European Association for the Study of Diabetes vorgestellt

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