Eine beeinträchtigte Schlafqualität kann helfen, die langfristigen Auswirkungen depressiver Symptome auf Entzündungen zu erklären

Neue Forschungsergebnisse veröffentlicht in Plus eins deutet darauf hin, dass depressive Symptome in Längsrichtung mit einer erhöhten Entzündung assoziiert sind. Darüber hinaus liefert die neue Studie Hinweise darauf, dass die Schlafqualität eine bedeutende Rolle bei der Verbindung zwischen depressiven Symptomen und späteren Entzündungen spielt.

„Mein Interesse an den langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen depressiver Symptome wurde durch meine persönlichen Erfahrungen mit leichten depressiven Symptomen geweckt“, erklärte der Studienautor Sunmi-Lied, Forschungsprofessorin am Department of Health Sciences der Korea University. „Ich hatte das Gefühl, dass ich nach der Symptomlinderung meine gewohnt hohe Energie und Motivation verloren habe. Ich hatte mich gefragt, wie lange die anhaltende Wirkung anhalten könnte, und glücklicherweise hatte ich die Gelegenheit, dies anhand der Kohortendaten von Midlife in the United States (MIDUS) zu untersuchen, in denen meine Kollegen und ich die Auswirkungen depressiver Symptome auf systemische Entzündungen untersuchten den Körper bei der Nachbeobachtung nach 11 Jahren.“

Die MIDUS-Studie bewertete 1995 die depressiven Symptome von 7.108 Erwachsenen mittleren Alters. Elf Jahre später übernachteten 968 dieser Teilnehmer in einem Forschungszentrum. Am Morgen führten sie eine Bewertung der Schlafqualität durch und stellten nüchterne Blutproben zur Verfügung, die zur Messung von Interleukin-6 (IL-6) und C-reaktivem Protein (CRP) verwendet wurden.

IL-6 und CRP sind entzündliche Biomarker, die mit einer Vielzahl entzündlicher Erkrankungen in Verbindung gebracht wurden. IL-6 ist ein Zytokin, das von verschiedenen Zelltypen produziert wird, darunter Monozyten, Makrophagen und T-Zellen. CRP ist ein Protein, das in der Leber als Reaktion auf Entzündungen produziert wird. Sowohl IL-6 als auch CRP sind an der Entzündungsreaktion beteiligt und wurden mit Krankheiten wie Arthritis, entzündlichen Darmerkrankungen und Psoriasis in Verbindung gebracht.

Die Forscher fanden heraus, dass stärkere depressive Symptome sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit höheren CRP-Spiegeln und bei Frauen (aber nicht bei Männern) mit höheren IL-6-Spiegeln verbunden waren. „In der vorliegenden Stichprobe war für die Hauptwirkung depressiver Symptome auf CRP jedes zusätzliche depressive Symptom mit einem um 1,25 mg/l höheren CRP-Spiegel bei beiden Geschlechtern und einem um 1,40 pg/ml höheren IL-6-Spiegel bei Frauen verbunden. “, erklären die Autoren. „Dies deutet darauf hin, dass das Erleben selbst leichter depressiver Symptome ein Jahrzehnt später möglicherweise mit einer höheren systemischen Entzündung einhergeht.“

Die Ergebnisse hielten auch nach Kontrolle auf gleichzeitige depressive Symptome, Alter, sozioökonomischen Status, Rasse, BMI, Rauchen, chronische Gesundheitszustände und Medikamenteneinnahme.

„Die Studienergebnisse deuten darauf hin, dass die depressiven Symptome bei Ihnen oder Ihren Angehörigen möglicherweise einen langfristigen Pflegeplan erfordern, um sowohl die körperliche Gesundheit als auch das psychische Wohlbefinden zu fördern. Mit anderen Worten, die Suche nach psychiatrischen Behandlungen für die akuten depressiven Symptome reicht möglicherweise nicht aus, um sich vollständig zu erholen“, sagte Song gegenüber PsyPost.

Darüber hinaus fanden die Forscher Hinweise darauf, dass die subjektive Schlafqualität den Zusammenhang zwischen depressiven Symptomen und CRP vermittelte. Größere depressive Symptome im Jahr 1995 waren mit einer insgesamt schlechteren Schlafqualität während des klinischen Aufenthalts verbunden, was wiederum mit höheren CRP-Spiegeln bei Männern und Frauen verbunden war.

„Unsere Studie deutet auch darauf hin, dass die Überwachung Ihrer Schlafqualität besonders nützlich sein kann, um die anhaltenden schädlichen Auswirkungen früherer Depressionen auf den Körper zu erkennen, da die Schlafqualität den Längszusammenhang zwischen depressiven Symptomen und Entzündungen erklärt“, erklärte Song.

„Ich persönlich fand es hilfreich, körperliche Übungen und ausdrucksstarkes Schreiben als Teil einer täglichen Routine zu praktizieren, um einen guten Schlaf und eine allgemeine Genesung von depressiven Symptomen aufrechtzuerhalten“, erklärte Song. „(Es gibt solide Forschungsergebnisse, die die Wirksamkeit der beiden Methoden bei depressiven Symptomen und klinischer Depression untermauern.) Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie man ausdrucksstark schreibt, empfehle ich das Buch ‘Expressive Writing: Words that Heal ‘ von James Pennebaker und John Evan.”

Die Ergebnisse stimmen mit a überein 2020 Metaanalyse von 107 Querschnittsstudien, die herausfanden, dass Entzündungsmarker bei depressiven Patienten tendenziell erhöht waren. Aber wie bei jeder Studie enthält die neue Forschung einige Einschränkungen.

„Die wichtigsten Vorbehalte der Studienergebnisse sind, dass Menschen mit depressiven Symptomen 11 Jahre später erhöhte Entzündungen aufweisen können, weil sie von vornherein bereits erhöhte Entzündungen hatten“, sagte Song. „In der MIDUS-Studie wurden die Entzündungswerte nicht zu Studienbeginn (als die Studie begann), sondern erst 11 Jahre später gemessen.“

„Es ist bekannt, dass Entzündungen im Körper mit aktuellen Erfahrungen mit depressiven Symptomen verbunden sind. Obwohl wir versucht haben, dies zu berücksichtigen, indem wir diejenigen mit entzündlichen chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthritis zu Studienbeginn und depressiven Symptomen zum Zeitpunkt der Entzündungsbewertung kontrolliert haben, sind zukünftige Studien erforderlich, um zu überprüfen, ob die langfristigen Auswirkungen einer leichten Depression bestehen Die Symptome bleiben bestehen, nachdem die Entzündungsgrundwerte kontrolliert wurden.“

„Ich möchte hinzufügen, dass depressive Symptome normalerweise durch sehr schwierige und schmerzhafte Lebensereignisse wie den Verlust Ihrer Lieben, das große Scheitern Ihrer Lebensziele oder ungelöste soziale Konflikte mit wichtigen anderen ausgelöst werden“, sagte Song. „Wir sollten Ihnen oder Ihren Lieben mit Depressionen genügend Zeit und Ressourcen geben, um aus der Erfahrung zu heilen und daran zu wachsen.“

„Meine Studie zeigt, dass der Heilungsprozess länger dauern kann, als die Menschen normalerweise erwarten. Ich hoffe, dass Menschen mit aktuellen oder früheren Depressionen dies als Chance nutzen, um zu wachsen, indem sie die persönliche Bedeutung von Schmerz und Leiden in ihrem Leben verdauen und ihren gesünderen Alltag wieder aufbauen. Ich möchte denjenigen, die unter anhaltenden negativen Auswirkungen von Depressionen leiden, viel Liebe und Empathie senden.“

Die Studium, “Die Längsverbindung zwischen depressiven Symptomen und Entzündung: Mediation durch Schlafqualität“, wurde von Sunmi Song, Natasha N. DeMeo, David M. Almeida, Marzieh Majd, Christopher G. Engeland und Jennifer E. Graham-Engeland verfasst.

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