Vitamin D Supplement Sunshine

Vitamin-D-Ergänzungen helfen laut Research Meta-Analyse bei der Linderung von Depressionen

Eine neue Studie zeigt, dass eine Vitamin-D-Ergänzung depressive Symptome bei Erwachsenen mit Depressionen lindern kann.

Eine Vitamin-D-Supplementierung kann laut einer umfangreichen Metaanalyse depressive Symptome bei Erwachsenen mit Depressionen lindern. Die von einem internationalen Team von Wissenschaftlern durchgeführte Metaanalyse umfasste Dutzende von Forschungsstudien aus der ganzen Welt. Es wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Kritische Rezensionen in Lebensmittelwissenschaft und Ernährung.

Depressive Symptome verursachen eine erhebliche globale Krankheitslast. Die therapeutische Wirksamkeit aktueller Antidepressiva reicht oft nicht aus, um Depressionen wirksam zu behandeln. Aus diesem Grund wurde beispielsweise aus der Ernährungsforschung nach weiteren Wegen zur Linderung der Symptome von Depressionen gesucht.

Es wird angenommen, dass Vitamin D die Funktionen des zentralen Nervensystems reguliert. Störungen dieser Funktionen wurden mit Depressionen in Verbindung gebracht. Darüber hinaus haben Querschnittsstudien einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und depressiven Symptomen beobachtet. Frühere Metaanalysen zu den Auswirkungen einer Vitamin-D-Supplementierung auf Depressionen waren jedoch nicht schlüssig. In einer Meta-Analyse werden Ergebnisse aus mehreren unterschiedlichen Studien zusammengeführt und statistisch ausgewertet.

Die neue Meta-Analyse zum Zusammenhang von Vitamin-D-Supplementierung mit Depressionen ist die größte, die bisher veröffentlicht wurde. Tatsächlich enthielt es Ergebnisse aus 41 Studien aus der ganzen Welt. Diese Studien haben die Wirksamkeit von Vitamin D bei der Linderung depressiver Symptome bei Erwachsenen durch randomisierte placebokontrollierte Studien in verschiedenen Populationen untersucht. Die Studien umfassten solche, die bei Patienten mit Depressionen, in der Allgemeinbevölkerung und bei Menschen mit verschiedenen körperlichen Beschwerden durchgeführt wurden.

Die Ergebnisse der Metaanalyse zeigen, dass eine Vitamin-D-Supplementierung bei der Linderung depressiver Symptome bei Menschen mit Depressionen wirksamer ist als ein Placebo. Es gab große Unterschiede in den verwendeten Vitamin-D-Dosen, aber typischerweise betrug die Vitamin-D-Ergänzung 50–100 Mikrogramm (2.000–4.000 IE) pro Tag.

„Trotz des breiten Umfangs dieser Metaanalyse bleibt die Beweissicherheit aufgrund der Heterogenität der untersuchten Populationen und des mit einer großen Anzahl von Studien verbundenen Bias-Risikos gering“, sagt Doktorand und Hauptautor Tuomas Mikola von Das sagt das Institut für klinische Medizin an der Universität von Ostfinnland. Die Meta-Analyse ist Teil von Mikolas Doktorarbeit.

„Diese Ergebnisse werden neue klinische Studien auf hohem Niveau bei Patienten mit Depressionen anregen, um mehr Licht auf die mögliche Rolle einer Vitamin-D-Ergänzung bei der Behandlung von Depressionen zu werfen“, schließt Mikola.

Referenz: „Die Wirkung einer Vitamin-D-Ergänzung auf depressive Symptome bei Erwachsenen: Eine systematische Übersicht und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien“ von Tuomas Mikola, Wolfgang Marx, Melissa M. Lane, Meghan Hockey, Amy Loughman, Sanna Rajapolvi, Tetyana Rocks , Adrienne O’Neil, David Mischoulon, Minna Valkonen-Korhonen, Soili M. Lehto und Anu Ruusunen, 11. Juli 2022, Kritische Rezensionen in Lebensmittelwissenschaft und Ernährung.
DOI: 10.1080/10408398.2022.2096560

Die Meta-Analyse wurde in internationaler Zusammenarbeit zwischen finnischen, australischen und US-Forschern durchgeführt.

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